便秘用开塞露什么感觉
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开塞露用了有什么感觉-扒知识

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便秘怎么用开塞露

1.多食有渣食物,补充足够水分.每日饮水1-2L,多吃水果、蔬菜、粗粮. 2.适量运动:可以促进肠道蠕动,以慢跑或走路为宜. 3.建立良好的排便习惯,建议在晨起或餐后2小时内排便,排便时集中注意力,不要玩手机或者看报纸分散注意力. 4.药物

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